Encadrement des activités physiques et sportives auprès de différents publics dans une perspective de prévention santé et bien-être ou de réadaptation.
J’encadre mon groupe et accompagne chaque participant dans sa progression. Tout en assurant la sécurité de chacun avec des exercices adaptés aux caractéristiques du groupe et des participants.
Les séances s’organisent en 3 parties :
- Échauffements
- Exercices spécifiques en fonction des caractéristiques du groupe et/ou des participants et de l’objectif de la séance
- Retour au calme/bilan/étirements
Objectifs :
L’activité physique et sportive permet un état naturel de bien-être physique, psychologique et mental.
Les principaux objectifs sont :
- Le plaisir de la pratique sportive,
- L’amélioration de la capacité cardio-vasculaire et pulmonaire pour une meilleur récupération après un effort. Se sentir mieux, moins essoufflé(e) et moins fatigué(e) au quotidien. Mais aussi pour diminuer les risques cardiovasculaires,
- L’amélioration de la forme musculaire pour un meilleur maintien de la posture, favoriser la perte de poids et entretenir les différents groupes musculaires,
- L’entretien et amélioration de la souplesse pour prévenir les blessures, favoriser la récupération et se détendre,
- Favoriser la confiance et l’estime de soi,
- Le dépassement de soi
A travers ces activités je m’adresse aux :
- Collectivités territoriales
- Associations sportives
- Comités d’entreprises
- Centres de soins et rééducation
- Particuliers
- Établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes
Geoffrey anime ses séances avec beaucoup de professionnalisme.
Il sait s’adapter aux capacités et attentes des adhérents.
Sa discrétion et sa convivialité sont très appréciées de nos sportifs. Il a su développer les disciplines, notamment le sport santé/bien-être, en proposant des activités différentes au cours des entraînements hebdomadaires. Tout ceci a permis de satisfaire nos adhérents et d’en attirer de nouveaux !
Avec Geoffrey, j’ai pu reprendre une activité sportive à mon rythme. Il a su s’adapter à mes capacités et me proposer des séances ludiques. Pédagogie, capacité d’écoute, convivialité et plaisir caractérisent ses séances.