Tous les dimanches matin, des randonnées en marche nordique étaient proposées aux licenciés du Saran Loiret Athlétic Club. Différents lieux de pratiques étaient proposés: parc de Charbonnière à Saint Jean de Braye, forêt d’Orléans, domaine du donjon à Olivet,… 2 heures de marche où je proposais du renforcement musculaire, du cardio sous forme de fractionné et d’exercices spécifiques pour la technique.
Apprenez-en un peu plus sur les pratiques de la marche nordique grâce à ce petit reportage tournée par la chaîne France 3 dans lequel j’apparais.
